SHARE
manfaat minum air putih

Manfaat Minum Air Putih – Air putih adalah bahan ajaib yang membuat kehidupan terus berjalan dan berkembang. Tanpa air tentu tidak ada kehidupan. Air yang paing sehat adalah air putih yang belum tercampur atau dikombinasikan dengan apapu. Tahukan anda kapan waktu yang paling sehat dan baik untuk minum air putih. Ternyata minum air putih sangat kalau perut sedang kosong.

Manfaat minum air putih saat perut sedang kosong terutama dipagi hari ketika baru bangun pagi, maka anda akan mendapatkan beberapa manfaat kesehatan sekaligus. Apa manfaatnya? Mari kita perhatikan

Baca: Manfaat Air Cucian Beras

Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan

Kebiasaan minum air putih saat pagi sudah mejadi kebiasaan dan gaya hidup orang Jepang. Mereka rata minum air putih 4 gelas ketika bangun pagi. Manfaat minum air putih ini menurut mereka bisa membat tubuh segar dan lebih aktif sepanjang hari. Untuk lebih jelas, mari kita perhatikan manfaat minum air putih saat perut sedang dalam keadaan kosong.

1. Membersihkan Usus

Minum air putih disaat perut sedang kosong bisa membuat usus menjadi bersih. Kalau usus bersih tentu akan terhindari dari berbagai penyakit perut. Kotoran-kotoran tidak akan menempel terlalu lama pada dinding usus sehingga anda tidak rentan dengan penyakit perut seperti lambung dll.

2. Memnersihkan racun dalam tubuh

Manfaat minum air putih saat perut kosong selanjutnya adalah bisa membuang racun dalam tubuh. Ketika perut banyak diisi iar maka tubuh akan membantu perut membuang kotoran yang kalau tidak dibuang maka akan menjadi racun dalam tubuh.

3. Menghilangkan sakit kepala

Sakit kepala yang dirasakan seseorang bisa juga berasal dari tubuh yang dehidrasi atau kekurangan iar. Maka dengan minum air putih dipagi hari tubuh akan mempunyai cukup cairan sehingga sakit kepala anda akan menjauh.

4. Membantu Penyerapan Nutrisi

Manfaat minum air putih dipagi hari selanjutnya adalah bisa membersihkan usus yang pada gilirannya nanti akan memudah usus dalam menyerap nutrisi. Ini sangat bagus untuk kesehatan anda.

5. Melancarkan metabolisme

Minum air dipagi hari bisa menyebabkan metabolisme tubuh lancar. Terutama minum air hangat dipagi hari, ini akan melancarkan metabolime tubuh hingga 24%. Dengan demikian berarti pencernaan anda lancar dan sehat.

Baca: Manfaat jus wortel

6. Menghasilkan sel darah merah

Manfaat kebiasaan minum air putih dipagi hari untuk menghasilkan sel darah merah. Kebiasaan ini bisa menstimulasi produksi sel darah merah dalam tubuh. Ini akan membuat anda terasa lebih energik dan bertenaga.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here